15 възможни причини за депресия

Раждането на дете и загуба на работа, промяна на пейзажа и смъртта на любим човек, старата психологическа травма и дори възрастови промени в тялото – причините за депресията могат да бъдат много различни. И във всеки случай ще ви е необходим собствен подход.

Депресията не е само тъга или копнеж. За разлика от тези краткосрочни състояния, тя продължава дълго време и не зависи от нашата среда, кръг на комуникация, начин на живот и способности. И разбира се, това не е знак за слабост, липса на цел в живота, нестабилност на характера или неспособността да се живее в настоящето. Това е специално състояние на психиката, което не подлежи на нашия контрол. Експертите разграничават повече от 100 разновидности на това заболяване.

„Депресията не може да бъде игнорирана или несериозно да се лекува. В противен случай тежките преживявания няма да отслабят с течение на времето, а само ще се засилят. Всичко това може да доведе до сериозни проблеми на работното място и у дома, неспособността да се радва и да се наслаждава, и в особено пренебрегвани случаи са възможни самоубийствени мисли и самостоятелна конфузия. Дори ако депресията е причинена от биохимични промени в мозъка, тя все още я предизвиква “, обяснява психотерапевтът Кристин Хамънд.

Тя нарича 15 най -честите причини за развитието си.

1.Промяна на пейзажа

Филип мрази всяка промяна – до такава степен, че почти всеки ден носи едни и същи дрехи. Когато трябваше да се движи поради работата си, тези промени му причиниха ситуационно разстройство на депресия. Поради това той имаше проблеми на нова работа и му беше трудно да се адаптира към нова среда. Може да отнеме това разстройство, което страда от месец до година, за да свикне с променената среда. Психотерапията може да помогне, но е важно да проявите търпение и да не бързате пациента.

2.Хормонални промени

Шест седмици след раждането, Анна дори нямаше сили да стане от леглото или да вземе душ. Тя се опита да се опита, но за нея беше много трудно да установи пълен контакт с бебето и почувства отчуждение от всички. Тя се опита да заглуши тези проблеми, страхувайки се от реакцията на близки. Почти всеки ден мечтаех просто да лежа в леглото и да не правя нищо. Това са признаци на следродилна депресия. Анна се нуждае от незабавна помощ от лекар, докато състоянието й се влоши.

3.Свежа психологическа травма

Последиците от психологическата травма обикновено не се появяват веднага. Мария имаше инцидент, след което лежеше в болницата за една седмица, а друг участник в инцидента изпадна в кома. Въпреки че нямаше вина в случилото се и тя се радваше, че е жива, три месеца по -късно тя започна да потиска. Тя започна да мечтае за кошмари, тъй като се събуди посред нощ, започнаха панически атаки, беше трудно да шофира с кола като пътник, да не говорим за факта, за да шофира себе си. Случаят с Мария е подобен на посттравматичното стресово разстройство, а за лечението тя ще се нуждае от психотерапия.

4.Дългогодишна психологическа травма

Когато синът му беше на https://aptekabg24.com/dapoxetine-kupuvat/ девет, Александър изпадна в дълбока депресия. Не разбирайки какво се случва (в края на краищата в живота си всичко изглеждаше в ред), той се обърна към психотерапевт. В процеса се оказа, че когато самият Александър е бил на девет, баща му е починал при пожар. Тези травматични спомени останаха частично депресирани, докато синът му достигне същата възраст.

Това е така наречената "отложена мъка". Подобен синдром възниква, когато детето е все още твърде малко, за да осъзнае напълно инцидента.

5.Последиците от злоупотребата

Жестоко лечение и тормоз могат да се появят на различни нива: физически, вербални, емоционални, психологически, финансови, сексуални, духовни. Често – на няколко нива наведнъж. Постоянната жестокост за дълго време може да причини сложен ПТСР при жертвата, което често води до депресия. Жертвата се чувства като изгубена в мъгла, губи надежда, струва й се, че няма изход от този безкраен цикъл. Възстановяването може да отнеме години, а психотерапията ще помогне най -добре.

6.Загуба на любим човек

Луиз беше много трудно да изпита загубата на съпруга си, с когото живееше 21 години. Тя винаги разчиташе на неговата подкрепа, когато го няма, тя се чувстваше изгубена и дезориентирана. Тя разбра, че след такава мъка временната депресия е неизбежна, но това състояние не минава.

Депресираното състояние след загубата на близък роднина обикновено продължава година или повече;Това обаче е доста индивидуално. Безценна помощ може да бъде предоставена от групи за подкрепа: В тях човек осъзнава, че не е сам да изпитва такива чувства.

7.Промяна на състоянието

След 25 години брак Марк не можеше да повярва, че той и съпругата му са разведени. В същото време той беше намален на работа. Всичко това се оказа твърде голямо тежест заедно. Струваше му се, че животът е свършил. Скоро той имаше мисли за самоубийство. В този случай говорим за тежко голямо депресивно разстройство, което изисква незабавно лечение.

8.Друго психическо разстройство

Съпругът на Лика страда от депресия от две години и забеляза определен модел. В продължение на няколко дни той беше напълно депресиран и отказваше да стане от леглото и след две -три седмици изведнъж стана хиперактивен и не можеше да заспи поради емоционално прекомерно изложение. Това се повтаря на всеки шест седмици.

Както се оказа по -късно, той страда от биполярно разстройство – това състояние се причинява от промени в биохимията на мозъка и изисква едновременно лечение на психиатър и психотерапевт. С възрастта хода на болестта може да се влоши, така че е важно пациентът да се наблюдава редовно сред специалистите и да избере правилното лекарство.

9.Преход към нов етап от живота

Всеки етап от сцената дава възможности за растеж, застой или деградация. Психологът Ерик Ериксън идентифицира осем етапа на човешкото психосоциално развитие. Успешното завършване на всеки от тях помага да се сведе до минимум проявите на депресията, но провалът, напротив, може да причини депресивни преживявания, които в крайна сметка рискуват да станат хронични. Психотерапията може да помогне за излекуване на стари психични наранявания.

10.Промяна на образа на мисленето

След няколко неуспешни опита да започне бизнеса си, София се счита за губещ. Тя постоянно имаше негативни мисли: „Не съм достатъчно добър“, „никога няма да постигна нищо“, „Аз съм незначителност“. По това време тя просто не можеше да мисли положително. Този дисбаланс доведе до депресивно разстройство. Когнитивната психотерапия помогна на София да спре негативното само -хипноза.

11.Потиснати емоции

Решителността и постоянството на Едуард винаги му се възползват. На четиридесет години той постигна всичко, за което мечтаеше в детството. Но по пътя към успеха той игнорира физическите си и емоционални нужди и в резултат на това спечели язва и колит. Поради болестта, ритъмът на живота беше принуден да забави и всички емоции, които преди това беше игнорирал веднага, скочиха към него. Подобна форма на депресия изисква психотерапия. Често успешното лечение помага да се отървете не само от психологическите, но и от физиологичните симптоми.

12.Пуснати емоции

По време на часовете по йога Кристина изпита толкова силни емоции, че не можеше да сдържа сълзите си. Не веднага тя разбра, че тялото й „държи“ в себе си дълго време поради последната контузия, която внезапно се освободи благодарение на определен Асан. Често в такива моменти има много „сън“ в тялото на преживяванията. Тялото отнема време, за да изработи последиците от минали наранявания и жестокост. Когато се освободят замразените емоции, това може да причини краткосрочна депресия.

13.Промени в тялото

С възрастта Лиза започна да мрази тялото си. Тя беше много разстроена, че не може да поддържа желаното тегло, въпреки спорта и правилното хранене. Тя роди два пъти, претърпя операция на коляното си и претърпя заболяване на щитовидната жлеза. Тя отново искаше да стане млада, поради стрес, тя имаше рецидив на хранителното разстройство, което претърпя в младостта си.

Такава депресия се причинява от хранителни разстройства и недоволство от собственото му тяло. Не само подрастващите, но и възрастните са подложени на нея. В такива случаи се изисква съвместната работа на лекаря, психиатъра и психотерапевта.

14.Финансови проблеми

Нестабилен доход, проблеми в икономиката и на пазара на труда, необходимостта от подкрепа на семейството и желанието да бъде не по -лошо, отколкото другите могат да провокират депресия. Може да помогне както на психотерапевт, така и на финансов консултант.

15.Духовна криза

Макс реши да промени начина на живот, като се приближи до християнските идеали и принципи. Той вярваше, че животът му ще стане по -добър благодарение на завръщането към вярата. Известно време той наистина се чувстваше по -добре, но след това изпадна в „духовна депресия“ и загуби усещането за връзка с Бога. Това го накара да се усъмни в трансформацията, която той премина. Но трудните периоди в духовния живот са нормални и естествени. За да се преодолее такава депресия, ще се изисква търпение, разбиране и приемане на себе си.